O aumento nos casos no Brasil e no mundo, está relacionado ao aumento no número de casos de suicídio e, com informação, podemos evitar que mais vidas se percam.

 

Infelizmente, é cada vez mais comum, relatos de diagnósticos de depressão, seja na família, entre colegas de trabalho ou mesmo se você, que está lendo este artigo já lidou ou lida com essa doença.

Os sintomas psicológicos mais comuns são: tristeza persistente há mais de 3 meses consecutivos, perda de vontade de rir, os relatos de quem passou pelo problema descrevem como a vida ter “adquirido apenas a cor cinza”.

Neste artigo, vamos descrever mais sintomas e mostrar como obter ajuda para que a vida volte ao normal.

 

O que é depressão?

Depressão é uma doença definida como transtorno mental, que pode ter origem em condições ambientais, biológicas ou genéticas.

– Condições ambientais: situações de vulnerabilidade social, insegurança, violência, são realidades que aumentam as chances de desenvolver a doença.

– Fatores biológicos: o desequilíbrio na produção do neurotransmissor serotonina, responsável pela regulação do humor, é a principal causa.

Essa disfunção pode acontecer como consequência de baixas hormonais, como no caso da depressão pós-parto ou como consequência de situações traumáticas.

– Fatores genéticos: pessoas com histórico familiar têm mais predisposição a desenvolver a depressão.

Por conta de poder começar por diversas origens, a depressão é uma doença democrática que pode atingir pessoas de diversas idades e variados perfis.

A OMS estima que hoje 300 milhões de pessoas sofrem com essa doença.

É importante que essas definições estejam claras porque um forte aliado no combate à doença é combater também o preconceito que já a rodeou bastante, e que, agora, com campanhas como Setembro Amarelo, está diminuindo.

Outros sintomas associados são físicos: perda ou aumento repentino de apetite, falta de ânimo para realizar tarefas, sono irregular (insônia ou sonolência excessiva), palpitações no coração e cansaço frequente, estão entre eles.

 

Tratamento e cura da depressão

Atualmente, os medicamentos antidepressivos mais receitados têm grande eficácia porque atuam justamente na recaptação da serotonina, fazendo com que a substância fique mais tempo presente à disposição do cérebro. Assim, os sintomas físicos somem ou reduzem muito.

Em paralelo, o tratamento é feito com psicoterapia e exercícios físicos.

Por dois motivos: com a psicoterapia a pessoa aprende a reformular a maneira de pensar. 

O cérebro da pessoa depressiva e/ou ansiosa (é comum ter diagnósticos de depressão com ansiedade associada) capta as informações ao redor de um jeito pessimista.

Pode-se dizer que a disfunção faz com que a pessoa tenha uma predisposição biológica para encarar a vida desse jeito.

Quando o medicamento entra contribuindo para o equilíbrio nos neurotransmissores e o paciente aprende a lidar com seus pensamentos, o tratamento está quase completo, contemplando os aspectos físico e emocional.

O terceiro fator importante nesta equação é a prática regular de exercícios físicos.

Fazer exercícios ajuda a liberar essa química cerebral positiva.

Dessa forma, o tratamento completo é a soma de cuidados com a saúde física, mental e emocional. Nesse sentido, meditar também é uma prática que vem sendo muito recomendada por também ser capaz de modular a atividade cerebral e mantê-la equilibrada.

PROCURE AJUDA!

Na Bentec, trabalhamos com ações preventivas de cuidados. Por isso, recomendamos que se você notou pensamentos suicidas, tristeza persistente e limitante, seja em você, um familiar ou amigo, procure ajuda especializada.

Os médicos capazes de fazer o diagnóstico correto são psiquiatras ou neurologistas.

Outra ação importante é buscar apoio psicológico.

Entre as opções estão o CVV – Centro de Valorização da Vida, basta ligar 188. O atendimento é sigiloso e gratuito.

Acesse também o site da Campanha Setembro Amarelo para mais orientações: https://www.setembroamarelo.com/

Lembre-se: toda vida importa. Nós, da Bentec, apoiamos essa ideia.

No blog da Bentec temos outros conteúdos sobre prevenção e cuidados com a saúde.
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Por: Bentec Consultoria

Fotos/ Créditos: Envato

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