Não se culpe por não se ocupar

Em meio a tantas coisas do dia a dia, quando é que você consegue dar um tempo para si mesmo?
Quantas vezes nesta semana você se deu ao luxo de não fazer nada?

Abrace o nada

😎 Quantas vezes você já parou para decidir:

Hoje o tempo vai ser todo meu.

🫠 E aí quando se deu conta, já estava olhando as coisas sobre trabalho, estudos e outras preocupações.

Esse é um hábito cada vez mais comum. A noção de que o tempo vago é improdutivo vira um vício. E como todo vício, afeta mente e corpo.

😣 Ansiedade, burnout, depressão e doenças cardíacas são apenas alguns dos problemas que afetam quem está sempre tentando fazer o tempo render algo.

Então é melhor desacelerar, né? Não se culpe por não se ocupar.

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