😎 Quantas vezes você já parou para decidir:
Hoje o tempo vai ser todo meu.
🫠 E aí quando se deu conta, já estava olhando as coisas sobre trabalho, estudos e outras preocupações.
Esse é um hábito cada vez mais comum. A noção de que o tempo vago é improdutivo vira um vício. E como todo vício, afeta mente e corpo.
😣 Ansiedade, burnout, depressão e doenças cardíacas são apenas alguns dos problemas que afetam quem está sempre tentando fazer o tempo render algo.
✋ Então é melhor desacelerar, né? Não se culpe por não se ocupar.